LA VIDA ES AHORA
LA VIDA ES AHORA
Organiza tu semana sin ansiedad.
Descarga tu guía gratuita:
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Ideal si sientes que no te alcanza el tiempo
La han descargado más de 100 personas.
Transforma tu vida interior. Vive sin ansiedad, sin culpa y con poder personal.
Un programa exclusivo de acompañamiento terapéutico y mindfulness que en pocas semanas te ayuda a regular tu mente, tu cuerpo y tus emociones… incluso si ya lo has intentado todo.
La ansiedad y la culpa no tienen por qué dirigir tu vida. Estás a tiempo de elegir algo distinto. La vida es ahora.
Este programa es para ti si…
Has intentado mantener el control, ser fuerte y salir adelante por tu cuenta.
Pero la ansiedad, la autoexigencia y la culpa siguen ahí, robándote energía, foco y disfrute.
Este programa es para ti si te reconoces en alguno de estos puntos:
Sientes que vives en modo alerta constante, aunque todo “vaya bien” en tu vida.
Te cuesta relajarte sin culpa o sin sentir que “pierdes el tiempo”.
Aunque has hecho terapia o leído libros, sigues repitiendo los mismos patrones mentales.
Te identificas con la autoexigencia extrema o la sensación de no estar haciendo nunca “lo suficiente”.
Buscas un cambio profundo, sin fórmulas mágicas, pero con acompañamiento real y herramientas sólidas.
Estás listo para invertir en ti, en tu calma, tu poder interior y tu bienestar duradero.
¿Qué incluye el programa?
Lo que recibirás dentro del programa:
Una experiencia acompañada, intensiva y práctica para que no solo entiendas qué hacer con tu ansiedad…
Sino que lo vivas, lo practiques y lo integres en tu rutina real.
Trabajamos en capas: conciencia, herramientas, integración y acompañamiento personalizado.
¿Componentes del programa
1. Charla de Apertura: Presencia y Poder Interno
Sesión guiada (en vivo) para comprender la relación entre ansiedad, culpa y autoexigencia. Empezamos a mapear tus patrones
y a abrir espacio mental para el cambio.
2. Taller Experiencial Intensivo
Trabajo profundo en grupo reducido. Aprenderás y practicarás:
Regulación del sistema nervioso en pocos minutos.
Técnicas de mindfulness aplicadas a ansiedad y culpa.
Reencuadre cognitivo (TCC) para frenar bucles mentales.
Incluye ejercicios guiados, hojas de trabajo y pausas de integración.
3. Sesión Individual VIP conmigo
Espacio 1:1 para personalizar tu proceso: ajustar herramientas, revisar bloqueos, crear tu plan personal de hábitos calmantes y límites sanos.
4. Charla de Integración y Cierre
Revisamos avances, reforzamos prácticas clave y resolvemos dudas. Te llevas una hoja de ruta para mantener los cambios sin depender del grupo.
5. Meditaciones Guiadas Exclusivas
Acceso a audios (por tiempo limitado) para:
Regulación nerviosa en 8 minutos.
Conecta con tu Futuro Yo (claridad y decisión).
Escucha desde tu móvil en cualquier momento.
6. Materiales Descargables
Guías, checklists de hábitos calmantes, ejercicios de journaling y plan semanal sin ansiedad.
7. Soporte y seguimiento personalizado durante el proceso
Acceso a grupo vip de Telegram durante tiempo limitado.
No es un curso más. Es un camino práctico, probado y diseñado para que te des cuenta de lo que eres capaz cuando
entrenas tu mente y tu cuerpo para estar presente.
¿Qué cambia después del programa?
Este no es un curso más.
Es una experiencia intensiva, profunda y personalizada que transforma tu forma de pensar, sentir y habitar tu día a día.
Esto es lo que puedes lograr si atraviesas el proceso con compromiso:
Lista de beneficios:
1. Aprendes a detener la espiral mental de ansiedad antes de que te arrastre.
2. Comienzas a habitar tu cuerpo con presencia y calma, no con tensión constante.
3. Desactivas patrones de culpa, autoexigencia y comparación.
4. Recuperas el foco, la energía y el placer por lo cotidiano.
5. Mejora tu calidad de sueño y tu descanso.
6. Aprendes a responder en lugar de reaccionar, desde una mente más clara.
.7. Reconectas con tu propósito y con lo que realmente importa.
8. Te llevas herramientas que puedes aplicar toda tu vida, sin depender de nadie.
No vas a salir “perfecto”. Vas a salir con más claridad, más calma y más poder interno.
Vas a darte cuenta de que puedes vivir de otra forma.
Y ese descubrimiento… ya no se borra.
Soy Carlos Díaz, psicoterapeuta con más de 15 años de experiencia acompañando a personas que viven con ansiedad, culpa o autoexigencia extrema.
Me formé en Barcelona, donde cursé una Maestría en Psicología Clínica y varios programas avanzados en Terapia Cognitivo Conductual (TCC). También me especialicé en Mindfulness, con certificaciones internacionales en MBSR, mindful eating y formación profesional avalada por la International Mindfulness Teachers Association.
Pero más allá de los títulos, mi verdadera formación ha sido acompañar a cientos de personas a recuperar su equilibrio, su paz interior y su poder personal, incluso cuando creían que ya lo habían intentado todo.
Este programa nace de todo ese recorrido. No es una fórmula mágica. Es un camino profundo, práctico y transformador que puede ayudarte —si estás listo— a vivir sin ansiedad, sin culpa… y con más presencia que nunca.
Te acompaño en ese proceso, paso a paso..
La vida es ahora – Programa Premium de Transformación Personal
Un programa exclusivo para quienes están listos para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con claridad, calma y poder interior.
Si estás harto de sentir ansiedad aunque “todo esté bien”, si la culpa o la autoexigencia te drenan la energía y ya intentaste soluciones que no funcionaron del todo... este programa es para ti.
En menos de un mes, vivirás una transformación real a nivel mental, emocional y corporal, con acompañamiento terapéutico y herramientas científicas que podrás usar toda tu vida.
¿Qué incluye “La vida es ahora”?
Una masterclass transformadora (2.5 hrs)
“Descubre el poder del ahora” – para activar tu enfoque, presencia y regulación emocional.Un taller intensivo presencial de 5 horas
Para desactivar patrones mentales de ansiedad, culpa y autoexigencia con dinámicas y ejercicios guiados.2 sesiones VIP individuales conmigo
Acompañamiento personalizado para desbloquear lo que más te detiene.2 meditaciones descargables exclusivas
Volver al Centro: Regulación Nerviosa en 8 minutos
Conecta con tu Futuro Yo: Claridad y Visión Interna
Materiales de trabajo en PDF
Guías y ejercicios para aplicar lo aprendido en tu día a día.Seguimiento personalizado durante el proceso
Este programa no es para todos. Es solo para quienes están comprometidos con su bienestar y listos para dar un paso real hacia una vida más plena, sin ansiedad ni culpa.
Inversión única: $10,900 MXN
Ahorro real de $1,600 MXN
*Precios más iva
Sesiones 1-1 en línea con Carlos.
Paquete de 3 sesiones con una duración aproximada de 50 minutos cada una, para que evaluemos tus fuentes de ansiedad, y aprendas las herramientas para combatirla de manera eficaz.
Sesiones:
Sesión 1: Evaluación y temas a tratar
Sesión 2: Plan de trabajo y manual de ejercicios
Sesión 3: Follow up y segunda evaluación.
Todas las sesiones son en línea, y vamos trabajar a tu ritmo, no al mío.
Precio: $6.000 mxn
*Precios más iva
Las sesiones que se ofrecen varían cada semana y ninguna sesión es igual. Todas las sesiones son hechas a medida para ti.
Mediante la aplicación de la técnica de relajación progresiva, adquirirás en una sola sesión la habilidad de relajar todos tus grupos musculares, otorgándote el control sobre tu capacidad para disminuir la tensión muscular y el estrés.
Sesión de relajación muscular.
Precio: $2,200 mxn
Sesiones de 90 minutos.
*Precios más iva.
MASTER CLASS
Aprende más sobre ¿qué es la ansiedad? Y cómo podemos usar Mindfulness para reducirla.
Master class de 2 horas presencial.
Aprende las principales técnicas de Mindfulness para poder manejar la ansiedad.
Precio: $2,600 mxn
